Vous souffrez souvent de crampes ? Voici 6 aliments qui vous aideront à les éviter !

Doctissimo - Doctissimo - 02/08
Victime de crampes régulières, vous souhaitez y remédier ? Ces 6 aliments peuvent vous aider à les diminuer. Voici les conseils d'une nutritionniste.
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    • Vous souffrez souvent de crampes ? Voici 6 aliments qui vous aideront à les éviter !

    Publié le 02/08/2024 à 06h30 , mis à jour le 02/08/2024 à 06h30
    Lecture 3 min.
    Flavy Laquaye Rédactrice
    en collaboration avec Alexandra Murcier (Diététicienne-nutritionniste libérale)

    Vous êtes victime de crampes régulières et souhaitez y remédier ? Ces 6 aliments peuvent vous aider à limiter leur apparition. Notre nutritionniste vous éclaire sur le sujet !

    Sommaire
    1. Le chocolat noir
    2. Les fruits secs
    3. La banane
    4. Les céréales complètes
    5. L’eau (et celles riches en magnésium)
    6. Les compléments alimentaires
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    Avis à ceux qui sont souffrent trop souvent de crampes, vous devriez faire attention à votre alimentation ! Si elles ne sont pas dangereuse...
    [Courte citation de 8% de l'article original]