Que dois-je manger et quand ? Nutriments recommandés par les médecins pour aider à prévenir les coups de chaleur

MSN - 24/07
Il fait bientôt chaud, n'est-ce pas ? Vous vous sentez déjà épuisé ? Cependant, si vous entraînez votre corps à prévenir les coups de chaleur, vous devriez pouvoir survivre même aux étés chauds. Pour y parvenir, il est important de modifier son alimentation en fonction des saisons. Cette fois-ci, sous la supervision de Hideki Taniguchi, un médecin spécialiste de la déshydratation, nous présenterons les nutriments que vous devez prendre avant qu'il fasse chaud, après qu'il fasse chaud et après un coup de chaleur.

Il fait bientôt chaud, n'est-ce pas ? Vous vous sentez déjà épuisé ? Cependant, si vous entraînez votre corps à prévenir les coups de chaleur, vous devriez pouvoir survivre même aux étés chauds. Pour y parvenir, il est important de modifier son alimentation en fonction des saisons.

Par conséquent, cette fois, sous la supervision de Hideki Taniguchi, un médecin qui s'y connaît en déshydratation, nous présenterons les nutriments que vous devez prendre avant qu'il ne fasse chaud, après qu'il fasse chaud et après un coup de chaleur.

■Que dois-je manger avant qu'il ne fasse chaud ?

Pour prévenir les coups de chaleur, il est important d’avoir une alimentation équilibrée tout...
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