C’est officiel, économiser de l’argent est bon pour la santé.
Une nouvelle étude de l’Université de Bristol a révélé que le ranger dans votre compte d’épargne vous rend non seulement plus riche, mais améliore également votre sommeil et votre bien-être mental.
Même mettre de côté quelques kilos par semaine peut faire une différence positive, selon le rapport des universitaires Jamie Evans et Sara Davies. Les personnes aux revenus les plus faibles sont tout aussi susceptibles de déclarer des prestations, ajoute-t-il.
Neil Bage, expert en sciences comportementales, affirme que les résultats sont logiques, car économiser de l'argent aide à réduire le stress sur notre cerveau dû à l'anxiété financière.
« Le simple fait d’épargner peut déclencher de nombreux avantages psychologiques et physiologiques », explique Neil, dont l’entreprise de formation Shaping Wealth aide les professionnels de la finance à améliorer leur bien-être.
« L’argent en général est un paratonnerre émotionnel et peut déclencher toutes sortes de réponses émotionnelles, dont beaucoup sont négatives.
« Cependant, lorsque les gens commencent à épargner – même de petites sommes – cela peut atténuer ces effets. À mesure que cela devient habituel, les niveaux de stress liés à l’argent commencent à diminuer, conduisant à un plus grand sentiment de bien-être et d’optimisme.
Plus d’un quart des adultes ont économisé moins de 100 £, mais l’étude de l’Université de Bristol montre que ceux qui font un effort – même minime – amélioreront leur humeur ainsi que leur résilience financière.
Elle a révélé que les personnes à faible revenu et en âge de travailler sont les plus susceptibles d’en bénéficier.
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