Quelle quantité d’eau faut-il boire quotidiennement ?

De nos jours, de nombreux experts conseillent aux femmes de boire beaucoup d’eau pour rester en bonne santé – et les femmes semblent les écouter. Nous voyons souvent des gens porter de grandes bouteilles d’eau et en prendre de longues gorgées tout au long de la journée. Et il ne fait aucun doute que l’eau est essentielle à une santé optimale : elle maintient le système urinaire en bonne santé, facilite le mouvement des aliments le long du tractus gastro-intestinal, aide à réguler la tension artérielle et la température corporelle et aide à protéger les articulations, les organes et autres tissus.

Une étude récente a montré qu’une consommation d’eau insuffisante pourrait également affecter la fonction cognitive chez les femmes. L'étude, publiée dans l'édition en ligne de nov...
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