La température et l’humidité élevées sont les « ennemis jurés » du sommeil

Responsable de la clinique du sommeil de l'hôpital universitaire Medipol Mega, Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu a déclaré que la température et l'humidité élevées de l'air nuisent gravement à la qualité du sommeil et que la température ambiante doit être de 23 degrés pour un sommeil confortable.

En ces jours où la température est élevée, l'air devient oppressant avec l'augmentation de l'humidité, surtout le soir, et peut perturber les habitudes et la qualité du sommeil.

Le professeur a évalué la relation entre le sommeil et le temps chaud avec le correspondant des AA. Dr. Akkoyunlu a expliqué que la température corporelle, qui est normalement de 36,5 à 37 degrés Celsius chez l'homme, chute d'un demi-degr...
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