9 collations contenant plus de protéines qu'un œuf

MSN - 20/07
Ces aliments riches en protéines sont polyvalents, portables et pratiques.

Ces aliments riches en protéines sont polyvalents, portables et pratiques.

Évalué par la diététiste Emily Lachtrupp, M.S., RD

Vous avez probablement entendu dire que les collations riches en protéines sont la clé pour vous garder rassasié et satisfait entre les repas. Lorsqu’il s’agit d’options de collations, les œufs sont souvent l’une des collations les plus riches en protéines qui viennent à l’esprit. Il y a de nombreuses raisons à cela, notamment parce que les œufs sont délicieux et nutritifs. Chaque gros œuf offre 6 grammes de protéines, selon l'USDA.

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À vrai dire, il n’existe pas de définition standard d’une collation riche en protéines, mais l’utilisation d’un œuf est un point de référence idéal pour comparer d’autres aliments, car c’est l’un des meilleurs aliments riches en protéines. Mais, pour vous offrir d'autres options, nous avons dressé une liste d'aliments riches en protéines polyvalents, savoureux, portables et pratiques qui offrent plus de protéines qu'un gros œuf. Poursuivez votre lecture pour découvrir quels aliments figurent sur notre liste.

1. Crevettes

Les crevette...
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