Les experts de la santé mettent en garde contre les risques liés à l'utilisation de poids sur les poignets lors d'une promenade

Infobae - 19/07
La tendance consistant à utiliser des poids sur les poignets lors des promenades a gagné en popularité sur les réseaux sociaux, mais les spécialistes soulignent l'importance de suivre des recommandations appropriées pour éviter les blessures dues à une surutilisation et aux problèmes de tendinites.
Les poids sur les poignets peuvent augmenter le risque de blessures dues à une utilisation excessive, selon les experts (Image d'illustration Infobae)

Un nouveau « hack » tendance sur TikTok a revitalisé l’utilisation de poids pour les poignets lors des promenades dans le but de tonifier les bras. Cependant, les experts du fitness et de la santé mettent en garde sur les risques que peut comporter cette pratique si elle n’est pas effectuée avec les précautions appropriées.

Emily Bateman, directrice de la clinique multisite d'ATI Physical Therapy, a déclaré à CBS News que même si cette méthode semble efficace, elle peut comporter des risques importants. « Vous faites d'une pierre deux coups, surtout quand nous avons peu de temps ...
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