10 suppléments que vous pouvez consommer pour prolonger la vie

KOMPAS.com - Il existe de nombreux suppléments qui peuvent être consommés pour maintenir un corps sain.

De cette façon, le corps évitera divers problèmes de santé et aura ainsi la possibilité de prolonger la vie.

Cependant, il est préférable de consulter au préalable un médecin afin de ne pas provoquer d’effets secondaires ou de réactions à certains médicaments couramment consommés.

En dehors de cela, il est également recommandé de maintenir une alimentation et un mode de vie sains au lieu de simplement consommer des compléments alimentaires.

Les ingrédients de ce supplément se retrouvent également dans l’alimentation quotidienne.

Alors, quels sont les compléments pour prolonger la vie ?

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10 suppléments pour prolonger la vie

Compilés à partir de diverses sources, voici au moins 10 compléments pour avoir une longue vie :

1. Oméga 3

Cités dans Eat This, les acides gras oméga 3, en particulier l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA), peuvent être consommés pour avoir la possibilité d'avoir une longue vie.

La nutritionniste Lauren Harris-Pincus a déclaré qu'il a été prouvé que les oméga 3 maintiennent une tension artérielle et des niveaux de triglycérides sains.

"Les personnes ayant un apport plus élevé en EPA+DHA ont tendance à avoir un risque plus fai...
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