Pourquoi tu devrais manger comme Popeye

Eleanor Hayward - DailyMail - 06/10
Les experts de l'Université d'Hambourg ont suivi 12 000 hommes et femmes, d'un âge moyen de 59 ans. Ils surveillaient leur niveau de fer et ont comparu à ceux-ci avec des taux de maladie cardiaque sur 13 ans.

Suite à un «régime de poche» d'abondance de légumes verts sfsser le risque de maladie cardiaque d'ici un trimestre, la recherche a trouvé

Suite à un «régime Popeye» d'abondance de légumes verts gets le risque de maladie cardiaque d'ici un trimestre, la recherche a trouvé.

Une étude a révélé que les gens ont augmenté leur consommation d'aliments riches en fer susceptibles d'empêcher des centaines de milliers de cas de maladies cardiaques au Royaume-Uni.

Les experts ont trouvé une carence en fer, affectant environ les deux tiers des personnes âgées d'âge moyen, sont liées à environ 10% de tous les cas de maladies cardiaques.

Ils ont exhorté les adultes à leur consommation d'aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les épinards, les champignons, les tofu et les lentilles pour réduire la probabilité d'attaques cardiaques.

Les aliments riches en vitamine C telles que le brocoli, les poivrons et les fruits aident également le corps à absorber le fer - un minéral qui est essentiel dans la fabrication de globules rouges, qui portent de l'oxygène autour du corps....
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