Mauvaise thérapie : « Après certaines de nos séances, je ne pouvais pas aller travailler le lendemain »

The Irish Times - 06/07
Prendre la décision de suivre une thérapie est un énorme exercice de confiance, mais que pouvez-vous faire si cette confiance est mal placée ?

Cela a commencé très tôt. Mary venait juste de commencer à consulter un nouveau thérapeute. À 31 ans, elle était aux prises avec des décisions de vie importantes et transformatrices, comme celle d'avoir ou non des enfants, et elle avait également un faux souvenir pénible et récurrent qui surgissait lorsqu'elle était stressée.

Elle a trouvé une thérapeute qu'elle a d'abord appréciée, appréciant son ton et sa présence apaisante. Mais ensuite, le thérapeute de Mary a commencé à se tromper sur certains détails de sa vie, comme par exemple en lui posant fréquemment des questions sur le frère de Mary – Mary n’a pas de frère. Au cours des premières séances, Mary a pardonné ces petites erreurs, supposant qu'il s'agissait simplement de problèmes de démarrage.

Mais 18 mois plus tard, le thérapeute n’arrive toujours pas à se souvenir des faits de base, même si Mary discute de sa vie en thérapie chaque semaine pendant 50 minutes. Le thérapeute de Mary ne cesse de poser des questions sur son frère inexistant et de faire référence au « yoga » de Mary alors que Mary est en fait une instructrice de Pilates. Elle se trompe également sur de gros problèmes thématiques, ce que Mary trouve particulièrement déconcertant.

« À quelques reprises, elle a évoqué « quand tu veux des enfants ». Nous avons discuté à maintes reprises du fait que je ne ferais probablement pas cela et que je n’en serais peut-être pas capable. Elle a également mentionné des problèmes relationnels dont je n’ai jamais discuté avec elle – ma relation est probablement l’une des seules choses dont je ne me plains pas.

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Toutes ces erreurs ont érodé le sentiment de confiance de Mary, et elle envisage de mettre fin à la thérapie. « Cela me fait réfléchir : vous me confondez avec quelqu'un d'autre et discutez-vous potentiellement de mes problèmes avec cette personne ? » dit Marie.

« Si elle ne se souvient pas des détails fondamentaux sur moi, à quoi ça sert ? Je me dis simplement : « Est-ce que vous écoutez ce que je dis ? Et est-ce que tout cela n’est qu’un gaspillage de mon argent alors que vous ne semblez même pas vous souvenir des détails de ma vie ?’ Je ne sais pas si j’en tire beaucoup d’avantages. Je me dis parfois que si j’avais passé les 18 derniers mois avec quelqu’un d’autre, aurais-je constaté davantage de progrès ? »

Malgré les erreurs du thérapeute, Mary a du mal à la corriger sur le moment, et son thérapeute ne propose pas de suivi régulier pour évaluer leurs progrès ensemble. Sans ces ouvertures pour répondre aux préoccupations, il incombe à Marie d’en parler ; une perspective que Mary trouve anxiogène.

« Je sais que je devrais être plus doué pour dire : « Écoute, tu dois faire plus d'efforts pour te souvenir des détails », mais je ne suis tout simplement pas ce genre de personne – je n'aime pas me plaindre des choses – et si je si j'avais dit n'importe quoi, je m'en inquiéterais probablement toute la nuit après. Je sais que c’est idiot mais c’est comme quand tu te fais une mauvaise coupe de cheveux ou quelque chose comme ça : tu dis ‘J’adore ça’, tu payes, puis tu rentres chez toi et tu pleures après.

L’idée d’avoir un conflit avec un thérapeute pourrait sembler particulièrement intimidante pour de nombreux Irlandais, pour qui la thérapie est encore un concept relativement nouveau.

Après des décennies d’omerta culturelle concernant les traumatismes et les problèmes de santé mentale, la thérapie est soudainement omniprésente. Les célébrités parlent désormais fréquemment de suivre une thérapie comme d’une forme de soins personnels et de développement mental. Les amis mentionnent ouvertement leurs rendez-vous de thérapie tout en essayant de planifier du temps ensemble.

Instagram regorge de thérapeutes réalisant des diaporamas sur le trouble de stress post-traumatique complexe et le trouble obsessionnel compulsif. Et tandis que certaines personnes qui font des rencontres en ligne recherchent un homme dans la finance, mesurant 6 pieds 5 pouces, aux yeux bleus, d’autres utilisateurs d’applications de rencontres déclarent explicitement qu’ils recherchent quelqu’un qui suit ou a suivi une thérapie à long terme. Faire de la thérapie – également connu sous le nom de « faire le travail » – est officiellement lancé.

Mais à mesure que de plus en plus de personnes se tournent vers la thérapie pour obtenir de l'aide, des problèmes peuvent surgir entre le client et le thérapeute – et souvent, il semble y avoir peu de compréhension sur les types de problèmes qui peuvent être résolus avec un thérapeute et comment les résoudre. Ce manque de compréhension peut laisser les clients se sentir impuissants et incertains, ce ...
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