Préoccupé par la teneur élevée en amidon du riz, je consomme trois à quatre épis de maïs par jour pour aider à perdre du poids. Cette méthode est-elle efficace ? (Luong, 22 ans, Hanoï)
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Le maïs, riche en vitamines B et C, en minéraux et en fibres, offre des avantages nutritionnels substan...
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