Face à la chaleur, pourquoi dormir nu n’est pas forcément une bonne idée

Lola Uguen - Huffpost FR - 26/06
Vous peinez à trouver le sommeil quand il faut chaud ? Si dormir nu peut générer des bénéfices, plusieurs spécialistes déconseillent cette pratique. Explications.
Stuart Westmorland via Getty Images Dormir dénudé lorsqu'il fait très chaud est une fausse bonne idée.
Stuart Westmorland via Getty Images

MÉTÉO - Vous avez laissé vos volets fermés toute la journée, rangé vos couvertures au placard et pris une douche (tiède, pas fraîche) avant de vous coucher, mais ça ne vient toujours pas ? Vous n’êtes certainement pas seul. Alors que les températures grimpent cette semaine en France, y compris la nuit, difficile pour beaucoup de trouver le sommeil.

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Parmi les idées existantes pour se rafraîchir la nuit tombée, l’une reste particulièrement peu conseillée par les spécialistes du sommeil: celle de dormir nu. Si la pratique peut apporter beaucoup de bénéfices en temps normal, elle est néanmoins contre-intuitive lors d’une vague...
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