Vous réveillez-vous au milieu de la nuit, surtout avant et pendant vos règles ? Si votre réponse est oui, alors vous souffrez d'anxiété avant ou pendant votre cycle menstruel, ce qui provoque divers symptômes tels que des crampes, des ballonnements et des sautes d'humeur, ce qui entraîne un grand inconfort. Mais les règles peuvent aussi entraîner des problèmes de sommeil. Les fluctuations hormonales, en particulier celles des œstrogènes et de la progestérone, peuvent perturber les habitudes de sommeil, conduisant à l'insomnie, selon le site Internet healthshots.
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