Qu’est-ce que le métabolisme au repos et pourquoi est-il essentiel pour perdre du poids ?

MSN - 20/06
Pour parvenir à perdre du poids et savoir comment faire, il suffit de savoir ce que signifie le taux métabolique au repos.

L’alimentation et l’exercice physique, ou, en d’autres termes, l’apport et la dépense caloriques, sont les principaux éléments que nous associons tous à la perte de poids. Mais il existe un troisième facteur presque aussi important que les deux précédents que la grande majorité a tendance à négliger : le taux métabolique au repos.

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