20 recettes de soupes riches en fibres et en protéines pour le dîner

MSN - 15/06
Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD ​​Si vous souhaitez manger une soupe réconfortante pour le dîner qui vous rassasiera pour le reste de la nuit, préparez l'une de ces recettes. Ils contiennent au moins 15 grammes de protéines et 8 grammes de fibres par portion, ce qui peut vous aider à rester rassasié plus longtemps et peut même contribuer à améliorer la qualité de votre sommeil.
Évalué par la diététiste Jessica Ball, M.S., RD

Si vous souhaitez manger une soupe réconfortante pour le dîner qui vous rassasiera pour le reste de la nuit, préparez l'une de ces recettes. Ils contiennent au moins 15 grammes de protéines et 8 grammes de fibres par portion, ce qui peut vous aider à rester rassasié plus longtemps et même à améliorer la qualité de votre sommeil au fil du temps. De plus, les nutriments contenus dans votre bol proviendront d'ingrédients comme le poulet, les haricots et la courge pour donner à votre repas une saveur naturelle. Des recettes comme notre ragoût de poulet et de haricots blancs à la mijoteuse et notre soupe aux lentilles rouges au safran sont parmi les façons les plus délicieuses et les plus satisfaisantes de savourer un bol de soupe à l'heure du dîner.

Ragoût de poulet et de haricots blancs à la mijoteuse

Cette recette de poulet à la mijoteuse à emporter est parfaite pour un dîner de semaine chargé. Servez ce plat d'inspiration toscane avec du pain croustillant, un verre de Chianti et une salade.

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La soupe aux pois

Cette recette simple de soupe aux pois constitue un début élégant pour un repas printanier. C'est également une excellente façon ...
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