Les exercices abdominaux sont les premiers que nous pratiquons habituellement lorsque nous commençons à nous intéresser au monde du fitness et à la mise en forme. En effet, les normes de beauté imposent traditionnellement que nous souhaitions tous avoir un pack de six défini, sans tenir compte de notre génétique, de nos capacités ou du temps dont nous disposons pour nous entraîner.
Cependant, une fois que nous avons dépassé cette phase initiale et que nous nous sommes vraiment lancés dans l’entraînement en force, la plupart d’entre nous ont tendance à réaliser que la forme physique va au-delà du simple fait d’avoir une tablette. ...
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