Comment lutter contre la démence ? Avec un mode de vie sain

Les médecins disent qu’un mode de vie sain, avec une alimentation nutritive, de l’exercice régulier, une consommation minimale d’alcool et d’autres habitudes saines, peut aider à garder votre cerveau fort jusqu’à un âge avancé.

Mais que se passe-t-il si votre cerveau présente déjà des signes de bêta-amyloïde ou de tau – deux des signes caractéristiques de la maladie d'Alzheimer et d'autres pathologies cérébrales ? Un mode de vie sain peut-il vous protéger du déclin cognitif ?

La réponse est oui, selon une étude qui a examiné le cerveau de 586 personnes lors d’autopsies et comparé les résultats avec jusqu’à 24 années de données sur leur mode de vie.

"Nous avons constaté que l'association mode de vie-cognition était indépendante du fardeau pathologique de la maladie d'Alzheimer, ce qui suggère qu'un mode de vie (sain) peut apporter des bénéfices cognitifs même aux personnes qui ont commencé à accumuler des pathologies liées à la démence dans leur cerveau", a déclaré l'auteur principal. Klodian Dhana, professeur adjoint de gériatri...
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