6 meilleures boissons anti-inflammatoires que vous devriez acheter, selon une diététiste

MSN - 12/06
Incluez ces gorgées pour une meilleure santé et un meilleur bien-être.

Incluez ces gorgées pour une meilleure santé et un meilleur bien-être.

Évalué par la diététiste Emily Lachtrupp, M.S., RD

Les effets des boissons sur la santé globale ont tendance à être totalement sous-estimés. S’il est vrai que vos choix alimentaires peuvent avoir un impact sur l’inflammation chronique, et qu’une alimentation riche en graisses saines, en légumes, en fruits et en poisson peut aider à combattre l’inflammation chronique, certains choix de boissons peuvent également contribuer à atteindre le même objectif. Donc, si vous ne savez pas par où commencer pour trouver ces « meilleurs choix », vous êtes au bon endroit. Nous avons approfondi la recherche pour trouver les meilleures boissons à inclure dans votre régime anti-inflammatoire.

Que rechercher lors du choix de boissons anti-inflammatoires

Si vous ne savez pas par où commencer pour choisir vos boissons anti-inflammatoires, ce petit guide vous aidera à faire vos meilleurs choix.

Premièrement : ce qu’il faut éviter. Lorsque vous choisissez une boisson anti-inflammatoire, vous souhaitez éviter celles riches en sucres ajoutés et en graisses saturées, qui peuvent tout...
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