Entraînement de Taylor Swift : voici à quoi ressemble sa routine d'exercice quotidienne - et voici comment le faire correctement, selon les experts

MSN - 12/06
Avec sa tournée actuelle, Taylor Swift prouve une fois de plus à quel point elle est une femme puissante. Bien sûr, elle a besoin de beaucoup d'endurance avec ce nombre de concerts. Vous pouvez découvrir comment elle s'entraîne et quels exercices vous pouvez utiliser pour suivre son plan de remise en forme ici.

L'entraînement de Taylor Swift : voici à quoi ressemble sa routine d'exercice quotidienne - et voici comment le faire correctement, selon les experts.

Plus de trois heures de performance, 44 chansons et 17 tenues – le « Eras Tour » de Taylor Swift n'inspire pas seulement les « Swifties ». La chanteuse est sur la route depuis mars de l'année dernière et impressionne des foules entières avec sa chorégraphie élaborée et son incroyable présence sur scène. L’Europe peut enfin voir Taylor Swift se produire en direct et en couleur. Dans une interview accordée au Time Magazine en décembre, le chanteur et interprète a révélé qu'il fallait beaucoup d'entraînement physique et des routines saines pour pouvoir maintenir des performances artistiques optimales et la vie de jet-set en tournée. Et même si certains des exercices de son plan d'entraînement n'ont probablement de sens que si vous prévoyez d'être sur scène soir après soir, nous, simples mortels, pouvons toujours apprendre quelques astuces de la reine de la pop.

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Taylor Swift : Voici comment elle s'est entraînée pour sa tournée « Eras »

Lors de la première partie de sa tournée « Eras », Taylor Swift s'est produite sur scène plusieurs fois par semaine pendant plus de trois heures à chaque fois. Parfois sous une chaleur extrême au Brésil, parfois sous une pluie battante...
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