23 boissons caféinées classées par niveaux de caféine

Lisez la suite pour savoir où se classe votre boisson contenant de la caféine préférée.

Vous faites peut-être partie des 9 Américains sur 10 qui consomment de la caféine, selon Food Insight. Bien qu’il n’y ait rien de mal à savourer une tasse ou deux de votre boisson caféinée préférée, il peut en fait être déroutant de savoir combien de caféine chaque boisson contient, surtout lorsque la teneur en caféine n’est pas obligatoirement indiquée sur l’étiquette nutritionnelle.

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Si vous essayez de contrôler ou de réduire votre consommation de caféine, ou si vous souhaitez simplement en savoir plus sur les niveaux de caféine de différentes boissons et sur l'impact de la caféine sur votre corps, vous êtes au bon endroit. Nous avons dressé une liste de 23 boissons contenant de la caféine et classé leurs niveaux de caféine en fonction de leur catégorie de boisson.

Qu’est-ce que la caféine ?

La caféine est un composé végétal naturel surtout connu comme ingrédient dans le café, le thé, les sodas, les boissons énergisantes et les aliments comme le chocolat. La caféine est extraite des grains de café vert, des feuilles de thé, des fèves de cacao, des noix de cola et des baies de guarana et peut être produite chimiquement pour être utilisée comme ingrédient dans des médicaments et des suppléments, selon une étude publiée en 2021 dans la revue Nutrients.

Pourquoi la caféine ne figure-t-elle pas sur les étiquettes nutritionnelles ?

Si vous achetez une boisson contenant de la caféine dans une épicerie locale, vous...
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