Meilleurs suppléments de collagène, recommandés par les experts

Le collagène est une protéine présente dans tout le corps : dans les cheveux, la peau et les ongles, entre les tissus conjonctifs, ainsi que dans nos cartilages et nos os. Il est également devenu un mot à la mode dans l’industrie de la santé et de la beauté, le collagène étant vendu aux consommateurs à la fois comme ingrédient de soin de la peau et comme complément de santé.

La nutritionniste naturopathe Jess Shand a déclaré que cette protéine structurelle clé « assure la cohésion, l'élasticité et la régénération de tous nos tissus conjonctifs, ainsi que le soutien des cheveux, de la peau et des ongles, ce qui est particulièrement important car le collagène commence à décliner naturellement avec l'âge, et les niveaux commencent à baisser dès la vingtaine ».

Cela explique donc pourquoi le marché est saturé de produits promettant de soutenir la diminution de nos niveaux de collagène. Mais, avec autant de marques proposant des suppléments de collagène, comment pouvons-nous vraiment savoir lesquelles offrent des avantages tangibles ?

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La facialiste Jude Jackson se joint à Shand pour recommander des suppléments de collagène clés à ses clients, et elle souligne également cela avant tout : « Il est important que votre corps reçoive les éléments nécessaires par le biais de votre alimentation pour vous aider à produire du collagène. Les aliments riches en protéines comme les blancs d’œufs, la viande, le bouillon d’os et la peau de poulet doivent être consommés aux côtés d’aliment...
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