Si vous vivez cela, il est temps de dire au revoir à votre psychologue.

MSN - 10/06
Un groupe de psychologues renommés a expliqué à CNN International dans quelles circonstances changer de thérapeute peut être la meilleure solution et pourquoi ce n'est ni mauvais ni mauvais.

Trouver un psychologue peut être difficile, surtout avec la demande si élevée de nos jours et beaucoup n'acceptent pas de nouveaux patients.

Une enquête de l'American Psychological Association (APA) a révélé que plus de la moitié des professionnels (56 %) n'ont pas de poste vacant pour de nouveaux patients. Et ce, malgré le fait que neuf adultes sur dix déclarent croire qu’il existe une crise de santé mentale aux États-Unis, selon un sondage CNN/KFF de 2022.

Ainsi, après avoir trouvé un spécialiste, la décision de mettre fin au suivi avec le spécialiste peut être encore plus difficile.

Le courage de prendre le premier rendez-vous et d’avoir quelques premières rencontres qui révèlent les détails et les vulnérabilités les plus intimes est toujours un peu étrange.

"La première heure de thérapie dans la vie d'une personne est l'une des heures les plus étranges qu'elle puisse vivre", déclare John Duffy, psychologue et auteur de "Rescuing Our Sons: 8 Solutions to Our Crisis of Disaffected Teen Boys (A Psychologist's Roadmap)".

"Il y a un degré bizarre de vulnérabilité qu'il faut offrir à un parfait inconnu, même pour évaluer s'il existe un lien en termes de personnalité ou d'approche", explique l'expert.

Et si c'était plus qu'un peu bizarre ? Comment savoir si ce thérapeute ne vous convient pas ? CNN s'est entretenu avec plusieurs experts pour savoir quand quitter un thérapeute et, si oui, comment le faire.

Le problèm...
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