FAQ professionnelle : le gombo peut-il vraiment réduire le sucre et le cholestérol ?

MSN - 27/05
Cet article examine les bienfaits potentiels du gombo pour la santé, un glucide à faible indice glycémique. Trois experts donnent leur avis sur la manière dont le gombo peut aider à maintenir les niveaux d'énergie, à prévenir les pics de glycémie et à améliorer la santé cardiaque en abaissant potentiellement le taux de cholestérol. L'article fournit également des conseils sur la manière d'ajouter du gombo à son alimentation et précise que les conseils médicaux varient selon les régions et doivent être utilisés à sa propre discrétion.

Avis d’expert de Deidre Huysamen

Diététicienne - Services de diététique et de nutrition clinique · 7 ans d'expérience · Afrique du Sud

Le gombo a un indice glycémique très faible et n’entraînera donc pas d’augmentation significative de votre glycémie. En tant que glucide à faible IG, il est décomposé lentement dans le corps, permettant une libération lente et régulière du sucre dans votre circulation sanguine. Cela aide à maintenir votre niveau d’énergie et à vous ...
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