Le premier chatouillement au fond de la gorge est généralement suivi d’une vague familière de terreur.
"Oh non, je tombe malade", crie votre monologue interne.
Nous avons interrogé les médecins sur les meilleures choses à faire – et ce qu’il faut éviter – lorsque vous avez l’impression d’attraper un rhume.
Le président de l'Association des médecins ruraux d'Australie, RT Lewandowski, a des nouvelles décevantes : il n'existe aucun moyen de guérir un rhume.
Mais il prévient que « vous pouvez faire des choses qui pourraient vous aggraver » et prolonger la durée d'un rhume.
Le Dr Lewandowski affirme que votre système immunitaire a besoin d'énergie pour combattre un rhume et que vous risquez d'exercer une pression supplémentaire sur votre corps si vous continuez à faire des exercices intenses lorsque vous ne vous sentez pas bien.
Le médecin-chef de Healthdirect Australia, Nirvana Luckraj, déclare que « le meilleur plan d'action est de se reposer suffisamment. De rester hydraté en buvant beaucoup d'eau, ainsi que tout autre liquide non alcoolisé qui empêcherait la déshydratation, comme des tasses de thé chaudes. "
Le Dr Luckraj dit que si vous vous reposez, vous aurez plus de chances de récupérer plus tôt.
Elle affirme que les traitements en vente libre contre le rhume et la grippe peuvent aider à soulager les symptômes, notamment l'écoulement nasal et la température, mais qu'ils ne guérissent pas le rhume.
Même si nous pourrions être tentés par l'attrait d'une solution miracle, le Dr Lewandowski ne recommande pas ...
[Courte citation de 8% de l'article original]