Hyperglycémie : régime et exercices à pratiquer

Une glycémie élevée indique un excès de glucose dans le sang. De manière générale, il s'agit d'une pathologie qui touche la tranche de population, tant masculine que féminine, entre 50 et 60 ans.

Si elle est négligée ou diagnostiquée tardivement, l’hyperglycémie peut avoir des effets négatifs sur la santé, favorisant l’apparition de diabètes, de maladies cardiovasculaires, rénales et neurologiques. Or, une alimentation équilibrée réduit le risque de chronicité pathologique. De plus, des études récentes ont montré que l’exercice physique peut également contribuer à lutter efficacement contre ce fléau.

Causes de l'hyperglycémie

Comme nous l’avons dit plus tôt, une glycémie élevée signale la présence d’un excès de sucre dans le sang. Chez un individu normal, c'est-à-dire ayan...
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