Que se passe-t-il si vous prenez de la vitamine D tous les jours ?

MSN - 21/05
Que se passe-t-il si vous prenez de la vitamine D tous les jours ? Quels sont les impacts et les effets secondaires ?

KOMPAS.com - La vitamine D est un type de vitamine liposoluble et se trouve généralement dans les compléments alimentaires ou de santé.

Selon les National Institutes of Health (NIH), la vitamine D peut augmenter l’absorption du calcium dans l’intestin et aider à réguler les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang.

La vitamine D soutient également la formation et le maintien d’os sains et solides.

De plus, plusieurs études montrent également que la vitamine D peut réduire l’inflammation, réguler de nombreux processus cellulaires et métaboliques et augmenter l’immunité.

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