Les régimes à jeun à la mode des célébrités pourraient aider à prévenir les maladies cardiaques et le diabète de type 2, les médecins ont affirmé.
Les superstars hollywoodiens, Jennifer Aniston et Benedict Cumberbatch ont tous deux eu recours à un jeûne intermittent dans des efforts pour perdre du poids.
Cela implique généralement de coller à votre régime habituel - mais tout manger dans une fenêtre de six à huit heures.
Un autre régime, connu sous le nom de 5: 2, tourne autour de manger normalement pendant cinq jours par semaine, puis réduisant des calories les deux autres jours.
Aujourd'hui, une équipe de chercheurs basés à la Californie a jeté leur poids derrière le régime de fenêtre de huit heures dans la lutte contre l'obésité et la pléthore de conditions qu'elle conduit.
Jennifer Aniston (à droite) et Benoît Cumberbatch (à gauche) sont deux célébrités qui ont également été signalées au regard d'un jeûne intermittent