Vous travaillez de nuit ? Sachez que le rythme vous imposez à votre corps, loin d'être naturel, bouscule profondément ses mécanismes... un bousculement qui peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, alertent des chercheurs dans une récente étude.
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Des chercheurs de l'Université d'État de Washington et du Laboratoire national du Nord-Ouest Pacifique ont constaté que les horaires décalés chamboulent profondément notre organisme. « Il existe des processus cérébraux liés à l'horloge interne qui nous indiquent que le jour est le jour et la nuit est la nuit, et d'autres [l'inverse]. Lorsque ces rythmes internes sont déréglés, notre organisme subit un...
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