Combien de pas par jour peuvent réduire le risque de décès prématuré (et ce n’est pas 10 000)

MSN - 19/05
Combien de pas par jour peuvent réduire le risque de décès prématuré (et ce n'est pas 10 000) - Des chercheurs ont déclaré que plus une personne marche, « mieux c'est »

Selon une nouvelle étude, seulement 4 000 pas par jour pourraient suffire à réduire le risque de décès prématuré, mais les universitaires ont découvert que les gens tirent davantage de bénéfices pour leur santé de chaque étape supplémentaire.

Les trackers de fitness et les téléphones intelligents signifient que les gens sont plus concentrés que jamais sur la réalisation des 10 000 pas par jour tant vantés.

Mais la nouvelle étude, publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology, a révélé que le nombre de pas qu'une personne doit faire chaque jour pour améliorer sa santé pourrait être inférieur à ce que l'on pensait auparavant.

Les chercheurs ...
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