Savoir comment s'endormir quand on n'y arrive pas est important si l'on ne veut pas passer la majeure partie de la semaine épuisé. Nous savons tous à quel point il peut être frustrant de se coucher et de devoir passer des heures et des heures à se retourner et à se retourner jusqu'à ce que nous nous endormions. Le lendemain, nous nous réveillons généralement fatigués et lourds, et nous attendons avec impatience la fin de la journée.
Selon des études, il faut entre 10 et 20 minutes aux gens pour s’endormir. Cependant, cela ne semble pas prendre en compte le nombre d...
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