Pour garder la forme, avez-vous déjà essayé le "retro walking" ?

Doctissimo - Doctissimo - 16/05
Tendance sur les réseaux sociaux, le retro walking offrirait de nombreux avantages pour la santé : moins de douleurs, plus d'équilibre... Explications.
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    • Pour garder la forme, avez-vous déjà essayé le "retro walking" ?

    Publié le 16/05/2024 à 10h23 , mis à jour le 16/05/2024 à 10h23
    Lecture 3 min.
    Luc Blanchot

    Et si au lieu de faire de la marche classique, vous vous mettiez à la marche à reculons ? Tendance sur les réseaux sociaux, le retro walking offrirait de nombreux avantages pour la santé avec une amélioration de l’équilibre, une réduction des douleurs en cas de lombalgie ou d'arthrose... Explications.

    Sommaire
    1. Marcher à reculons, vraiment ?
    2. La marche à reculons, Les 5 bienfaits méconnus
    3. Comment marcher à reculons ?

    Rien à voir avec le sketch des Monty Python sur "The Ministry of Silly Walks" ! Même si cela peut ressembler à une blague, le sujet est très sérieux : la marche à recu...
    [Courte citation de 8% de l'article original]