6 exercices efficaces pour réduire un taux de cholestérol élevé, quels sont-ils ?

MSN - 16/05
Un certain nombre de sports efficaces réduisent les taux de cholestérol élevés. De quels types de sports s’agit-il ?

KOMPAS.com - L'exercice régulier peut aider à réduire les niveaux de lipoprotéines de basse densité (LDL) ou de mauvais cholestérol dans le corps.

Professeur émérite à la faculté de médecine de l'Université du Colorado aux États-Unis, Robert H. Eckel, MD, a déclaré que l'exercice effectué régulièrement peut éliminer les graisses et réduire l'hypercholestérolémie, comme le rapporte Every Health.

D'autres études montrent une forte corrélation entre les taux de cholestérol et l'exercice.

La recherche prouve qu’une personne qui perd environ 1 kilogramme de poids corporel connaîtra une diminution de son taux de cholestérol de 0,8 milligramme par décilitre.

Alors, quel type d’exercice est efficace pour réduire l’hypercholestérolémie ?

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