La marche à reculons, l'atout santé qui fait un tabac sur TikTok

Sur TikTok et ailleurs, vous en entendrez peut-être parler sous le nom de «retro walking». Grâce aux réseaux sociaux, la marche à reculons est en train de devenir une discipline prisée, pour le grand bonheur de certains coachs sportifs et membres du corps médical, qui en vantent les mérites depuis des lustres. Time Magazine s'est penché sur les bienfaits de cette curieuse pratique, qui ne nécessite même pas l'achat de rétroviseurs.

Brûler des calories, muscler ses jambes, améliorer sa coordination et travailler son rapport à la douleur: a priori, le...
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