6 signes que votre corps consomme trop de sel

KOMPAS.com - Le sel est un minéral cristallin composé de sodium (Na) et de chlore (Cl).

Habituellement, cet ingrédient de cuisine est utilisé pour ajouter un goût salé aux aliments et aux assaisonnements.

Lorsqu'il est consommé, le corps utilise le sel pour équilibrer les fluides, transmettre l'influx nerveux, faire bouger les muscles et absorber les nutriments.

Cependant, s’il est consommé en quantité excessive, le sel peut avoir un impact négatif sur la santé du corps.

La raison en est que le corps n’a besoin que d’une petite quantité de sodium, à savoir environ 1 500 milligrammes (mg) par jour, cité par WebMD.

Alors, quels sont les signes que votre corps consomme trop de sel ?

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