"L'exercice somatique", un allié contre les tensions musculaires et le stress

Doctissimo - Doctissimo - 11/05
En se basant sur des mouvements lents et réfléchis, l'exercice somatique permettrait également d'apaiser l'esprit en réduisant le stress et l'anxiété.
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    Publié le 11/05/2024 à 14h02 , mis à jour le 11/05/2024 à 14h02
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    AFP/Relaxnews Agence de Presse

    Ces derniers temps, l'exercice somatique semble avoir le vent en poupe sur TikTok. Cette pratique propose une approche tout en douceur pour soulager les tensions musculaires accumulées au quotidien. En se basant sur des mouvements lents et réfléchis, l'exercice somatique permettrait également d'apaiser l'esprit en réduisant le stress et l'anxiété.

    Avec le train-train quotidien, notre corps est plus sujet aux blessures et aux douleurs musculaires. Entre...
    [Courte citation de 8% de l'article original]