Activer le bas du corps par Shyft

MSN - 10/05
Cette vidéo, Activate The Lower Body By Shyft d'Anjali Singh, propose un entraînement du bas du corps pour aider à détendre le bas du corps et à améliorer la stabilité. Les exercices visent à améliorer la mobilité et la circulation sanguine dans les hanches, ce qui peut aider à relâcher les tensions dans le dos, les hanches et les jambes dues à un mode de vie sédentaire. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise pour effectuer les exercices qui ciblent le groupe musculaire du bas du corps. L'objectif final est d'améliorer la stabilité et...

Activer le bas du corps par Shyft par Anjali Singh

Formateur de yoga certifié · Plus de 5 ans d'expérience · Inde

Dans cette vidéo, nous nous concentrerons sur des exercices visant à améliorer la mobilité et la circulation san...
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