Pourquoi devriez-vous sortir avec vous-même : 5 conseils pour une relation plus saine avec vous-même

Dans cet article, vous apprendrez comment avoir une relation plus saine avec vous-même.

Parfois, tout ne semble pas bien dans la vie : on se bat avec le monde, avec la vie - et avec soi-même. Ne serait-il pas bien si tout était plus facile et plus simple, surtout avec soi-même ? Cela semble si simple, mais la mise en œuvre est difficile : comment réellement avoir une relation plus saine avec vous-même ? (Lire aussi : L’art de la résilience – Pourquoi nous devrions tous ressembler un peu plus au caoutchouc)

« Nous rencontrons de plus en plus de mots à la mode comme selflove, selfcare ou body positivity, notamment sur les réseaux sociaux », explique Marie Zeitler, psychologue de la plateforme de thérapie en ligne HelloBetter. "En même temps, nous avons souvent des croyances répandues, profondes et principalement ancrées en nous qui rendent l'amour-propre difficile." De telles croyances incluent "L'éloge de soi pue" ou "Ne vous prenez pas si au sérieux".

Il n’est pas si facile de maîtriser l’équilibre entre l’amour-propre et de telles croyances. L’expert vous donne cinq conseils pour construire une relation positive avec vous-même. Le plus important est que si l'on veut avoir une bonne relation avec soi-même, il faut apprendre à ...
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