Ces erreurs alimentaires qui vous font prendre du ventre

Doctissimo - Doctissimo - 03/05
Vous trouvez que vous avez un peu de ventre mais vous ne savez pas d’où vient cette graisse abdominale ? Les réponses et les conseils de notre expert.
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    • Ces erreurs alimentaires qui vous font prendre du ventre

    Publié le 03/05/2024 à 15h27 , mis à jour le 03/05/2024 à 15h27
    Lecture 3 min.
    Sihem Boultif Journaliste santé

    Depuis quelques temps, vous trouvez que vous avez un peu de ventre... Mais d’où vient cette graisse abdominale ? Découvrez les erreurs alimentaires qui favorisent la bedaine avec Alexandra Murcier, diététicienne nutritionniste.

    Sommaire
    1. Consommer trop de sucre pour le petit déjeuner
    2. Ne pas manger assez de protéines
    3. Manger trop rapidement
    4. Ne pas manger assez de fibres
    5. Consommer des aliments à haute teneur en calories
    6. Manger la nuit
    7. Attention aux calories vides

    Accumuler de la graisse au niveau du ventre peut avoir un double préjudice : à la fois esthétique mais également de santé, car le tour de taille est un indicateur fiable, concernant la santé globale d’un individu. C'est le principal indicateur du syndrome métaboli...
    [Courte citation de 8% de l'article original]