Comment stimuler naturellement la dopamine

Qui ne s’est jamais senti incapable de se concentrer, démotivé ou de mauvaise humeur sans comprendre pourquoi ? Eh bien, toutes ces sensations, qui nous empêchent de bien commencer la journée et qui nous laissent un peu amer, peuvent indiquer de faibles niveaux de dopamine. Comme l'expliquent les experts d'Humanitas, la dopamine est un neuromédiateur qui interagit avec nos comportements car elle est libérée par le cerveau chaque fois que nous ressentons de la gratification et de la satisfaction. Précisément parce que chacun de nous a tendance à rechercher et à recréer les émotions qui nous font ressentir un s...
[Courte citation de 8% de l'article original]