Surdose de vitamine D avec et sans suppléments
Examiné médicalement par Jonathan Purtell, RDNLa toxicité de la vitamine D, parfois appelée surdose de vitamine D, est une maladie rare mais potentiellement dangereuse. Cela se produit lorsqu’une personne a trop de vitamine D dans son corps. La toxicité de la vitamine D est également appelée hypervitaminose D.
Une surdose de vitamine D est généralement un effet secondaire de la prise de fortes doses de suppléments de vitamine D. Cela ne se produirait pas en raison d’une exposition directe au soleil ou d’un régime alimentaire.
Cet article couvrira les symptômes les plus courants d'un excès de vitamine D, les personnes à risque de surdose de vitamine D, les symptômes rares, les complications et bien plus encore.
La vitamine D est un nutriment dont le corps a besoin pour construire des os sains et maintenir leur santé. Le corps ne peut pas absorber le calcium, un élément essentiel de la santé des os, sans l’aide de la vitamine D.
La vitamine D est naturellement disponible dans certains aliments, notamment les poissons gras comme le saumon et le maquereau, les jaunes d’œufs, la viande rouge et le foie. Les aliments enrichis contiennent de la vitamine D ajoutée et comprennent du lait et des céréales enrichis. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D lorsque la lumière directe du soleil convertit les produits chimiques présents dans votre peau en calciférol (vitamine D active).
Les types courants de vitamine D provenant de votre alimentation sont le D2 (ergocalciférol) et le D3 (cholécalciférol). Ils jouent le même rôle dans l’organisme mais proviennent de sources différentes. La vitamine D2 provient de sources végétales, tandis que la vitamine D3 provient de sources animales. Il a été démontré que la vitamine D3 se lie plus efficacement, ce qui en fait une source plus puissante, ce qui permet d'utiliser des doses plus faibles avec les mêmes bienfaits pour la santé.
Certaines personnes courent un risque plus élevé de carence en vitamine D (n’ayant pas suffisamment ...
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