Qu'arrive-t-il au corps lorsque vous courez tous les jours ?

MSN - 13/04
La course à pied est un sport populaire et facile à pratiquer. Mais si vous le faites tous les jours, quel effet cela aura-t-il ?

KOMPAS.com - La course à pied est un sport populaire auprès de divers groupes de personnes.

Pour ce faire, une personne n’a pas besoin de beaucoup d’équipement, mais elle bénéficie néanmoins des bienfaits du sport.

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"La course à pied est un exercice métabolique et de mise en charge de tout le corps, les avantages sont donc énormes", Andrew Slane, entraîneur de course à pied chez Precision Run et instructeur de fitness de groupe Equinox chez Variis.

Mais est-il acceptable de courir tous les jours ? Qu’arrive-t-il au corps si vous le faites tous les jours ? En voici quelques-uns, cités par Livestrong.

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