"Judgement detox", cette technique pour stopper vos pensées critiques

Doctissimo - Doctissimo - 12/04
Juger les autres et soi-même entraîne des pensées négatives qui, à terme, ne sont pas bonnes pour notre santé mentale. Essayez la "Judgement detox".
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    • "Judgement detox", cette technique pour stopper vos pensées critiques

    Publié le 12/04/2024 à 11h54 , mis à jour le 12/04/2024 à 11h54
    Lecture 2 min.
    Louise Ballongue Rédactrice web

    Au travail, vous vous sentez souvent illégitime ? Peut-être est-il temps de réaliser une "Judgement Detox", pour stopper vos jugements inexacts. Explications.

    Sommaire
    1. Juger augmenterait le niveau de stress
    2. Alors, comment arrêter, une bonne fois pour toutes, de juger ?

    La "judgement detox", vous connaissez ? Il s'agit d'une méthode qu...
    [Courte citation de 8% de l'article original]