« Oups, j'ai oublié » – Quels sont les six aliments qui aident à lutter contre la perte de mémoire ?

MSN - 10/04
La diététicienne-nutritionniste Sotiria Krusti explique quels aliments améliorent la mémoire, la concentration et la santé cérébrale.

"Hé, j'ai oublié", "Désolé, je courais et j'ai oublié" sont deux phrases que l'on entend souvent, sans parler de tous les jours ces derniers temps. Ne paniquez pas, votre mémoire ne vous fait pas défaut... vous ne mangez tout simplement pas ce que vous devriez.

D'accord... nous ne sommes pas des robots pour se souvenir de tout, mais quand vous réalisez que la plupart de vos réponses pendant la journée sont "J'ai oublié", alors quelque chose joue vraiment avec votre mémoire. Mais ce n’est pas quelque chose qui ne peut être résolu. Les rythmes de la vie quotidienne de presque la plupart...
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