Inspirez, expirez, effectuez les exercices de la discipline Gyrotonique

Apparemment, ses machines ressemblent à celles du réformateur Pilates, mais un œil expert ou même juste une leçon d'essai montre clairement qu'il s'agit d'équipements très différents. Née aux Etats-Unis dans les années 80, Gyrotonic est une méthode d'entraînement unique car, en plus de permettre au corps de s'allonger et de se renforcer, elle met en œuvre un véritable massage de la colonne vertébrale qui, grâce à ses mouvements sphériques, retrouve élasticité et fluidité. Nous l'avons essayé à The Garden, le studio Gyrotonic, yoga et autres disciplines holistiques récemment inauguré...
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