Comment faire du sport en toute sécurité pendant le Ramadan ?

Les personnes qui jeûnent peuvent appliquer un certain nombre de normes pendant le Ramadan pour faire de l'exercice en toute sécurité, tout en prêtant attention aux panneaux d'avertissement. "Nous ne pouvons pas toujours contrôler quand et comment nous faisons de l'exercice, en particulier dans le cas des athlètes de compétition, des employés à temps plein et des écoliers", a déclaré Jennifer Deeks, entraîneuse sportive à la Cleveland Clinic. "Mais nous pouvons nous concentrer sur le fait de faire les bons choix d'aliments et de boissons en dehors des heures de jeûne, de prendre des périodes de repos et de maintenir... "La fraîcheur du corps et savoir quand s'arrêter."Deeks a expliqué que pour les personnes capables de choisir le...
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