4 choses qui se produiront si vous faites régulièrement 10 000 pas par jour

MSN - 07/04
Des études récentes montrent que faire régulièrement 10 000 pas par jour peut faire ressentir au corps ces 4 choses.

KOMPAS.com - Des études récentes montrent que marcher régulièrement 9 000 à 10 000 pas par jour peut réduire le risque de décès prématuré par maladie cardiaque.

Cette étude a été menée par Matthew Ahmadi de l'Université de Sydney, en Australie, avec ses collègues.

Ils ont analysé plus de 72 000 participants âgés en moyenne de 61 ans dans le cadre de l’étude UK Biobank. Chacun a porté un accéléromètre de suivi de mouvement au poignet pendant une semaine.

"(Avec cet outil), nous pouvons mesurer les pas quotidiens", a déclaré Ahmadi, rapporté par New Scientist, mardi (3/05/2024).

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