Un bon sommeil peut vous faire sentir jeune

Mehr News - 06/04
Une bonne nuit de sommeil peut vous faire sentir plus jeune, tandis qu'une mauvaise nuit de sommeil peut vous faire errer comme une personne âgée, suggère une nouvelle étude.

Selon le journaliste de Mehr, cité par Health Day News, les chercheurs ont découvert que dormir suffisamment bien pour se sentir vivant au réveil est associé au fait de se sentir quatre ans plus jeune que son âge réel.

D’un autre côté, les résultats montrent qu’une somnolence extrême donne l’impression qu’une personne a six ans d...
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