Bienvenue dans You Got This, la série hebdomadaire de fitness de news.com.au présentant des histoires et des idées de vraies femmes qui ont tout vécu.
Les saunas infrarouges font fureur en ce moment grâce à leurs bienfaits pour la peau et les muscles – mais essaieriez-vous de vous entraîner dans un de ces saunas ?
Joy In Movement, également connu sous le nom de J. I. M, est l'un des espaces de remise en forme les plus récents à ouvrir à Sydney. Il y a trois sites dont l'expansion rapide est prévue au cours des 12 nouveaux mois.
J.I.M., fondée par Jarad Hobbs, propose trois styles de cours : entraînement fonctionnel, Pilates et étirements et mobilité.
Je suis allé dans leur studio à Ramsgate, dans le sud de Sydney, pour essayer un cours. J'étais plus qu'excité car j'adore les saunas infrarouges, mais je ne savais pas trop à quoi m'attendre en faisant une séance d'entraînement à l'intérieur d'un tel sauna.
J’avais déjà fait du yoga chaud, mais cela risquait d’être complètement différent.
Le studio-boutique, dépourvu de miroirs et co...
[Courte citation de 8% de l'article original]