9 signes corporels qui peuvent apparaître en raison d’une consommation excessive de sel

JAKARTA, KOMPAS.TV- Le sel est couramment utilisé comme exhausteur de goût en cuisine. Non seulement il ajoute du goût, mais le sel contient du sodium et du sodium qui sont bénéfiques pour le corps.

Les minéraux contenus dans le sel sont utiles pour aider à réguler les fluides corporels, à maintenir la transmission nerveuse et les contractions musculaires. Le ministère de la Santé (Kemkes) de la République d'Indonésie recommande de ne pas consommer plus de 2 000 mg de sodium ou l'équivalent d'une cuillère à café de sel par jour.

Même si l’organisme en a besoin, trop de sel peut aussi être dangereux pour la santé. Cité sur la page WebMD, consommer trop de sel par rapport à la quantité recommandée peut augmenter le risque d'...
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