Soyez prêt au risque de chute

Chaque année, plus d’un adulte sur quatre âgé de 65 ans et plus fait une chute, et environ 20 % de ces chutes entraînent une fracture ou une lésion cérébrale. La meilleure façon de prévenir les chutes est de rester en forme en améliorant votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Des études ont montré que cette approche est importante pour prévenir les chutes, explique Barbara Ranucci, physiothérapeute chez Spaulding Rehabilitation, affilié à Harvard.

Prendre soin d'autres domaines de votre santé peut réduire davantage votre risque de chute, comme traiter tout ...
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